Tee leuanveto hyvässä ryhdissä keskittyen vetämään lavat alas ja olkavarret selkärangan tasoon.
Hallitse alasvienti aina venytykseen saakka.
Yleiset ongelmat
Liike tuntuu hauiksissa – en saa tuntumaa selän lihaksiin
Keskity aloittamaan ja lopettamaan liike lapojen liikkeellä – ajatus kehon takapuolella, älä keskity leuan vetämiseen kiinni tankoon tyylillä millä hyvänsä.
Käytä apuna vastuskuminauhaa ja tee enemmän työtä ajatuksen voimalla kuin turhalla liike-energialla.
Säilytä hyvä ryhti – älä päästä rintakehää kiertämään eteen.
Puristusvoima loppuu – kipua ranteissa tai kyynärvarsissa
Vahvista puristusvoimaa omilla harjoitteillaan.
Hanki vetoremmit.
Vaihda ranteen asentoa viistoon tai neutraaliin asentoon.