Jos nyt kuitenkin mielessä käy, että voisiko omaa tekemistä jotenkin tehostaa, tietotaitoa parantaa, hakea omaan treeniin vaihtelevuutta ja treenata kokonaisuutena järkevämmin – olet oikeassa paikassa!
Yksilöllinen ja kaikki rajoitteet huomioon ottavat treeniohjelmat tavoitteiden mukaan.
Omien mieltymysten ja tavoitteiden mukaan suunniteltu ruokavalio. Ruokavaliota muokataan aina tavoitteen mukaan yksilöllisesti.
Lihaskuntoharjoittelua salilla tavoitteellisesti. Ohjauksissa käydään läpi tekniikoita, treeniohjelmia ja treenataan kovaa.
Moni mies tulee salille tekemään mitä sattuu, junnaa samoja liikkeitä ilman suunnitelmaa siinä toivossa, että jotain tapahtuisi. Suunnitelmallisuuden, selkeän progression, oikeaoppisen tekniikan ja järkevän päämäärän puuttuessa on sama jäädä sohvalle makoilemaan! On turhuuden huippu tuhlata omaa aikaansa tekemällä asioita vähän sinne päin!
Haapaniemenkatu 14B
(Merihaan Palloiluhalli)
Paikan päälle löytää helpommin seuraamalla osoitetta Hakaniemenranta 24. Sisäänkäynti on Merihaan päälikannen ja autohallin puolivälissä omalla tasanteellaan.