Keho

Keskustelua unesta

Posted on

Unitohtori Matthew Walker – poimintoja Joe Rogan Podcastista   Toinen puoli aivoista ei nuku niin sikeästi, kun nukut tuntemattomassa tilassa esim. hotellihuoneessa. Tämä johtuu siitä, että keho on ikään kuin uhan tunnistustilassa kuten se olisi luonnossa valmiina vaaratilanteeseen puoliunessa. Alkoholi/huumeet estävät tehokkaasti REM-unta (Rapid eye movement sleep / aktiiviuni, tila jossa näemme unia) ja sitä […]