Kategoria: Laihduttaminen

lokakuu 15, 2018 0

Miten me lihotamme itseämme?

By kokoroadmin

Lihoamiseen on monta syytä. Yleisin syy on huonot elämäntavat –  huono ruokailurytmi, epäterveellinen ruoka, unen puute, liikunnan puute, vaihtelevat ateriakoot.…

elokuu 28, 2018 0

Miten keho meitä lihottaa?

By kokoroadmin

Helpoin tapa lähteä miettimään mikä meitä lihoittaa on miettiä mikä meitä laihduttaa eli mitä lähdemme normaalisti muuttamaan kun aloitamme painonpudotuksen –…

heinäkuu 23, 2018 0

Laihduttamisen ABC

By kokoroadmin

Laihduttaminen on järkevin tehdä muuttamalla ruokavaliota. Ylimääräinen rasva on kehoon varastoitunut ravinnosta ja sen takia se on myös järkevin poistaa…